قلة النوم تصيب الأطفال والمراهقين بالبدانة

برلين : توصل باحثون إلى أن الأطفال والمراهقون الذين لا ينالون القدر الكافي من النوم كل ليلة أكثر عرضة للبدانة.

وذكر الدكتور شيانتشن ليو، من المعهد والمصحة الغربيين للطب النفسي في بيتسبرج : نتائجنا أوضحت أن الارتباط بين النوم القصير والبدانة قد يرجع إلى قلة نوم حركة العين السريعة حسب ما ورد بجريدة " القبس " .

وأشار ليو إلى أن البدانة بالأساس ناتجة عن تناول سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الجسم ، موضحاً أنهم أرادوا أن يروا إن كان بوسعهم تحديد أي مرحلة من النوم يبدو أن لها أهمية خاصة.

وأضاف الباحثون أن قلة النوم تسبب تغيرات في مستويات الهرمونات التي قد تؤثر في الشعور بالجوع ، كما أنها تتيح للفرد مزيداً من الوقت لكي يأكل وتجعله يشعر بالنعاس خلال اليوم، وهو ما قد يجعله أقل ميلاً إلى ممارسة التمارين الرياضية ، موضحين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم التغيرات في التمثيل الغذائي الذي يحدث عندما ينام الأطفال والمراهقون وقتاً قصيراً جداً.

وفي النهاية ، أشار فريق البحث إلى أن معدل البدانة تضاعف أكثر من ثلاث مرات بين الأطفال الذين تراوحت أعمارهم بين ستة أعوام إلى 11 عاماً على مدى السنوات الثلاثين الماضية، وأن نحو 17 % من المراهقين الأمريكيين لديهم الآن زيادة في الوزن أو بدناء.